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刷牙小技能,我的牙康专家

2016-8-8 21:12| 发布者: 小叶子| 检查: 7906| 评论: 1|来自: 玩慈利网

摘要: 刷牙这个任务,说简单很简单,人人都邑;说难又很难,不信看看下面这10个刷牙冷知识!你知道几个?

  刷牙这个任务,说简单很简单,人人都邑;说难又很难,不信看看下面这10个刷牙冷知识,你知道几个:

  1、凌晨水龙头第一杯水不要刷牙。

  上海市质监局在对水龙头抽查时发明,逾越2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯最好不要出口。

  假设发明早上刚放出来的水色彩纰谬时,可以先放一段时间,出水十几秒钟以后再出口。

  2、最好不要用冷水刷牙。

  口腔专家提示,不要用冷水刷牙,刷牙时用接近本身体温的温水后果最好。

  3、牙刷最好选软毛的。

  今朝市场上出售的尼龙牙刷有软、硬两种。

  硬的尼龙牙刷对刷除牙齿外面的菌斑、牙锈后果好,但经久应用易伤害牙齿外面的牙釉质。

  软的尼龙牙刷磨擦牙齿外面的感化差些,但对牙釉质的伤害较小。

  4、牙膏要用含氟的。

  有效刷牙可使口腔疾病的得病率至少增添一半!

  个中应用含氟牙膏刷牙是防蛀牙最有效办法,可降低蛀牙病发率20%~40%,全球有70%的人都用含氟牙膏防蛀。但6岁以下儿童不宜应用含氟牙膏。

  5、牙膏越浅显越好。

  假设口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,建议照样选用传统浅显牙膏。

  由于浅显牙膏中大年夜都含有冰片、丁喷鼻油、薄荷脑、留兰喷鼻、百里、喷鼻酚等防治口腔疾病的良药,且浅显牙膏喷鼻味浓郁,清冷快口,无不良反响。

  6、牙膏常常改换品牌。

  经久应用同一种牙膏,能够会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,从而使牙膏掉去感化。常常改换牙膏种类,能保护正常的口腔菌群,有益于牙齿安康。

  7、脱敏牙膏不要沾水。

  就像前面说的,假设是用普通牙膏,刷牙前沾不沾水影响不大年夜;但假设用的是脱敏牙膏,那最好照样别沾水,以避免破坏牙膏中的有效成分。

  脱敏牙膏的成分与浅显牙膏不合,会在牙齿外面构成一个修复层,为防止破坏这个有效成分,用脱敏牙膏的时辰照样不要把牙刷沾湿,将牙膏挤在枯燥的牙刷上刷牙。

  8、家人不要共用牙膏。

  有些家庭全家共用一支牙膏,却不知,很多口腔疾病会是以交叉感染。

  共用同一支牙膏,假设个中一人感冒,或得了口腔疾病,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很轻易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互磨擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每小我都有本身的牙膏。

  9、牙齿没了也得刷牙。

  刷牙其实不只仅是干净牙齿外面,而是全部口腔情况,比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉落了,但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。

  假设不刷牙,口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内,轻易引发心脏、肾脏的疾病,乃至还会影响血糖的稳定。是以,即使老年人牙齿掉落得所剩不多,依然须要按时干净全部口腔内幕况。

  10、吃完酸的食品别立时刷牙。

  假设刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食品,那天然可以立时刷牙,清除食品残渣,保护牙齿。但假设刚吃了草莓等酸性食品,又另当别论了。

  由于像草莓这类的酸性食品中含有的草酸、苯甲酸就可使牙齿外面脱钙,增添牙齿外面的硬度,此时,立时刷牙会形成牙面的毁伤,一朝一夕,还轻易形成牙齿过敏。

  异样的事理,柑桔类果汁、含醋的凉拌食品也属酸性食品,进食后不宜立时刷牙。

(来源:玩慈利网)

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最新评论

援用 dandian3 2017-6-10 15:23
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