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夏天排湿养血怎样办,交给姜枣茶,满满都是爱

2016-6-23 18:04| 发布者: 小叶子| 检查: 8374| 评论: 0|来自: 玩慈利网

摘要: 夏天到了,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,然则别只知道绿豆汤哦~夏天照样喝姜枣茶最好的时辰,喝它不只健胃、排湿,还能养血、补气……由于人经过一个冬季、一个春季,体内积聚的病气会比较多。夏天酷热,人体腠理 ...

  夏天到了,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,然则别只知道绿豆汤哦~夏天照样喝姜枣茶最好的时辰,喝它不只健胃、排湿,还能养血、补气……

  由于人经过一个冬季、一个春季,体内积聚的病气会比较多。夏天酷热,人体腠理是开放的,体内阳气充实。

  此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。正好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的主旨。

  这道茶从入夏开端便可以一向喝,夏天一过根本上就可以把体内的病气驱光了,如许全部夏天就会好过很多。

  姜枣茶做法

  预备材料:生姜、红枣、枸杞

  (生姜不要去皮,姜的重量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

  做法一:煮姜枣茶

  红枣姜片和枸杞一路加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,持续焖泡。

  做法二:泡姜枣茶

  没时间煮的同伙可以用泡茶的办法做姜枣茶:

  早上把姜切薄片,放保温杯中,加掰开的红枣,参加过量枸杞,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

  做法三:煮姜枣粥

  煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大年夜枣掰开。

  每天早上熬粥的时辰,把预备好的带皮生姜和大年夜枣枸杞放出来随着粥一路熬,熬的时间要长一点儿,最好是一个小时以上。

  熬大年夜米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。

  体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的后果更强。

  合适下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

  留意

  1、选材上要用大年夜枣,由于只要大年夜枣才有暖身驱寒的感化。

  2、煮(泡)完后也能够往姜枣茶外面加一些蜂蜜,有很好的润肺感化,然则要比及姜枣茶温的时辰再加蜂蜜。

  3、煮完的姜枣茶,冷却后,可以装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。

  姜枣茶功能红枣:能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃衰弱、气血缺乏、疲倦有力、掉眠等患者很好的保健品。

  生姜:它能使血管扩大,血液轮回加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的办法由来已久,如许不只能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、冷气一同带出。

  枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”

  现代药理学研究证明枸杞子可调理机体免疫功能、能有效克制肿瘤发展和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调理血脂和血糖、促进造血功能等方面的感化。

  姜枣茶的喝法

  1特别合适寒凉体质的人

  这类人最大年夜特点就是一年四时都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些处所会轻易痛,比如腿或许肚子会痛,并且是冷痛,认为冰冷冰冷的那种。

  2最好是上午把它喝完,不要逾越正午

  由于姜是合适在早上吃的,下午和早晨不合适喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶轻易上火,其实只需上午喝是不会的。

  3不体寒的人,这个季候也能喝

  假设不是虚寒的人,最好不要一年四时每天喝姜枣茶,特别是秋夏季轻易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

(来源:玩慈利网)

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